Для меня рано утром встать – это целая история. Даже не вспомнить сколько раз опаздывала из-за этого на работу. Попробовала и эффект пришел через несколько дней. Заметила, что просыпаться рано стало заметно легче и в целом как-то более собранной себя ощущаю.